Ingyenes bemutató óra Siófokon!

Ha egy olyan mozgásformát keresel, amely felszabadít a mindennapi stressz alól, és ezzel egyidejűleg komplex edzést ad akkor gyere és próbáld ki ezt a kombinált mozgástípust Sió-Healben!
Szeretettel várunk október 14-én, szombaton 17.30-tól egy másfél órás bemutató edzésen.

Milyen mozgásforma a BODYART?

A BODYART® mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel, amelyhez több speciális légzés technikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között.A BODYART® a tudatos edzés mellett a test, a lélek és a szellem hármasságának harmóniája.

Milyen mozgásforma a DEEPWORK?

A DEEPWORK® egy kemény funkcionális tréning, amelyben a BODYART-ból már ismert yin-yang, feszítés-ellazítás ellentétpár a cardio- és az erőgyakorlatok hullámzó váltakozásában valósul meg. Ezáltal sokkal több kondicionális képességet fejleszt, mint a legtöbb edzésforma.A célja, hogy a pulzusszámot magasan tartva az állóképességet, az ügyességet és az izmok rugalmasságát növelje. Kifejezetten az izomzat fejlesztésére és az erő növelésére koncentrál.

Mire számíthatsz ezen a különleges kombinált órán?

Megtapasztalhatod a BODYART és a DEEPWORK jótékony hatásait egyaránt egy 90 perces óra keretében!Az óra eleji meditatív zenét, egy lüktető, adrenalin növelő, intenzív deep house zene váltja fel, amely a kardió és erősítő gyakorlatsorok zenei háttereként szolgál. A mély zenei ritmusok segítenek a személyes határok leküzdésében, az érzelmi feszültség levezetésében és fokozzák a teljesítőképességet, az erőkifejtést...

Milyen célokhoz ajánljuk:
- stressz levezetés
- testtudat fejlesztés
- hajlékonyság növelés
- erősítés
- ízületi mozgékonyság növelése
- test formálása

A Nyílt óra időpontja: 2023.10.14 (szombat).17.30-19.00

Az edzés Ingyenes, de regisztrációhoz kötött, bejelentkezni Online időpontfoglaló rendszerünkön keresztül tudtok:
https://sio-heal.hu/

Helyszín: Sió-Heal Jóga&Fitness Stúdió
Siófok, Szücs utca 4

Amit hozz magaddal: kényelmes, mozgáshoz alkalmas ruházat, jógamatrac (ha nincs, biztosítunk számodra a teremben)Bármilyen kérdéssel forduljatok hozzánk bizalommal:
Biró-Palotás Edina +36/70-948-1600
Kiss Andrea +36/20-214-4047