Gyere el és próbáld ki ezt a funkcionális edzést, amely egy rendkívül változatos óratípus: éppúgy lehetnek benne intenzív, erőteljes gyakorlatok, mint finom, lágy mozdulatok...

Az óra eleji meditatív zenét ugyanis egy lüktető, adrenalin növelő, intenzív deephouse zene váltja fel, amely a kardió és erősítő gyakorlatsorok zenei háttereként szolgál. A mély zenei ritmusok segítenek a személyes határok leküzdésében, az érzelmi feszültség levezetésében és fokozzák a teljesítőképességet, az erőkifejtést...

Ezen a kombinált órán megtapasztalhatod a BODYART és a DEEPWORK jótékony hatásait egyaránt egy 60 perces óra keretében!

2023. május 1-től várlak minden hétfő este 7-től BODYART-DEEPWORK kombinált órákkal a Siófokon a PRO-Fitness teremben! Az első alkalom ingyenes!

--------------

A BODYART® egy tudatos, teljes edzést nyújtó koncepció, mely figyelembe veszi a test, a lélek és a szellem hármasságának harmóniáját. Az órákon dinamikus és statikus elemek váltakoznak. A mozdulatok alapját pedig a jóga, a japán do-in, a gyógytorna és a tradicionális kínai orvoslás adja.

---------------

A DEEPWORK® egy kemény funkcionális tréning, amelyben a bodyART-ból már ismert yin-yang, feszítés-ellazítás ellentétpár a kardió- és az erőgyakorlatok hullámzó váltakozásában valósul meg. Ezáltal sokkal több kondicionális képességet fejleszt, mint a legtöbb edzésforma. Az állóképességen, az erőn és a hajlékonyságon kívül a koordináció és a robbanékonyság is növelhető a segítségével.

Milyen jótékony hatásokra számíthatsz?

- stresszoldó
- lazítja, és egyben erősíti, szálkásítja az izomzatot
- hajlékonyabbá, rugalmasabbá teszi a testet
- hatásosan és látványosan formálja az alakot
- javítja a testtartást
- fejleszti az egyensúlyérzéket
- segít a tudatosabb, harmonikusabb életmód elérésében

--------------

Az órák eszközök nélkül és mezítláb zajlanak.Gyere, próbáld ki, pörögj, éld át! A törölköző és víz ne maradjon otthon!

------------

2023. május 1-től várlak minden hétfő este 7-től BODYART-DEEPWORK kombinált órákkal a Siófokon a PRO-Fitness teremben!

REGISZTRÁCIÓ

Mivel a terem kapacitása véges, így kérlek, hogy ha szeretnél részt venni és bebiztosítani a helyed, akkor mindenképpen regisztrálj!